Поздравляем с Днем Матери! Как быть заботливой мамой и не сойти с ума? Совмещать детей и карьеру, ценить и беречь себя, воспитать счастливого и здорового ребенка? Ответы на эти вопросы – в нашей подборке. Вы узнаете, почему правильных родителей не бывает, как не лишить чадо детства в погоне за статусом «хорошая мама» и стать ему другом, как общаться без криков, истерик и ссор. А также обрести внутреннее равновесие в этом безумном мире, полном неожиданностей и приключений.
Эти книги вы можете заказать в нашей мобильной библиотеке ЛитРес.
Для наших читателей эти книги совершенно бесплатны. Вы можете их читать на своем компьютере, смартфоне планшете в любое удобное для вас время.
Подробнее смотрите здесь или по телефону: 73-27-67, абонемент центральной библиотеки, ул. Чапаева, 3 (3-й этаж).
Время работы: понедельник-четверг 10.00 – 19.00; суббота-воскресенье 11.00 – 18.00.
Выходной – пятница. Санитарный день – первый понедельник месяца
#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
Автор Людмила Петрановская
О книге
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником – возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!
«Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» – это практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой книге, позволят вам избежать жертв в гонке за двумя зайцами: карьерой и семьей. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.
https://www.litres.ru/book/ludmila-petranovskaja/selfmama-layfhaki-dlya-rabotauschey-mamy-22484888/
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Автор Алина Адлер
О книге
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.
Самое ценное. Чему на самом деле важно научить ребенка, чтобы он вырос успешным и счастливым
Автор Мэдлин Левин
О книге
Книга детского психолога и кандидата наук Мэдлин Левин предлагает пересмотреть существующие взгляды на успех и сосредоточиться на том, что действительно поможет детям добиться высоких результатов в обществе XXI века. Автор описывает основные этапы развития ребенка, говорит о том, чему он в эти периоды должен научиться и как могут помочь родители. Семь базовых навыков преодоления трудностей и семейные ценности в основе воспитания – фундамент, на котором будут строиться успех и счастье ребенка. Книга расскажет, как научить детей необходимым жизненным навыкам, а также как определить собственные ценности, начать следовать им и передать их ребенку.
Для родителей детей в возрасте от 5 до 18 лет.
Секреты спокойствия «ленивой мамы»
Автор Анна Быкова
О книге
Всем мамам нужна эта книга. Часто бывает, что вы устали, замучились, растеряны и … сорвались на ребенка. Или не сорвались, но внутри все кипит. Как быть?
Автор книги Анна Быкова объясняет, как маме включить режим осознания себя и сформировать новое, внимательное и бережное отношение к своим чувствам и эмоциям.
Из этой книги вы узнаете:
– Как понять причину своего раздражения;
– Как не допустить детскую истерику;
– Когда и как можно сравнивать ребенка;
– Как правильно сказать «нет»;
– Как маме сохранить свой жизненный баланс.
https://www.litres.ru/book/a-a-bykova/sekrety-spokoystviya-lenivoy-mamy-25205269/?action=buy_in_fund
Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Авторы Даниэла Гайгг, Линда Силлаба
О книге
Книга Даниэлы Гайгг и Линды Силлаба – это самая настоящая и очень полезная диета, необходимая всем родителям «диета от ругани»! 7 простых шагов, которые помогут перестать кричать на ребенка – даже если есть повод! – и научиться сохранять спокойствие в любых ситуациях. Вы разберетесь в истинных причинах агрессии и ссор, научитесь правильно реагировать на «неправильное» поведение ребенка и узнаете, как сохранить мир и гармонию в семье. А практические упражнения в каждой главе помогут закрепить новые «здоровые привычки» и поддержат на пути к осознанному воспитанию без криков и наказаний.
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Автор Гретхен Рубин
О книге
Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.
https://www.litres.ru/book/grethen-rubin/proekt-schaste-mechty-plan-novaya-zhizn-6896894/
В начале было детство
Автор Елена Макарова
О книге
Елена Макарова, известный писатель, педагог, историк. Ее книги помогают родителям и педагогам увидеть в детских творениях не произведения искусства, а процесс познания мира. Именно через творчество ребенок обретает себя в мире и мир в себе.
«В начале было детство» – второй том трилогии «Как вылепить отфыркивание» – об уникальности пути каждого ребенка к творчеству и о том, что задача родителя – уметь вдохновить, направить и… вовремя отойти в сторону.
https://www.litres.ru/book/elena-makarova-2/v-nachale-bylo-detstvo-8494545/
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Автор Илсе Санд
О книге
Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения совести.
Ее книга «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию» написана для тех, кто никак не может найти общий язык со своей совестью и у кого самокритика превратилась во вредную привычку. На страницах книги автор с психологической точки зрения объясняет суть чувства под названием «угрызения совести», рассказывает, как сбросить с себя груз чужой ответственности и где найти силы, чтобы простить себя.
В конце каждой главы приведены упражнения, которые помогут лучше разобраться в изложенном материале, а в конце самой книги – тест, позволяющий оценить свою склонность к самобичеванию.
Воспитывая счастливых людей… Как не лишить ребенка детства в погоне за званием «идеальный родитель»
Автор Любовь Сурудо
О книге
Книга, которую вы держите в руках, научит вас проживать каждое мгновение материнства с удовольствием. Ее автор – Любовь Сурудо, которой удалось достичь не только материнского, но и общечеловеческого дзена. И секретами его достижения она делится с читателями.
Вы узнаете, как не париться по пустякам и наслаждаться материнством, сможете вырваться из «страны советов», научитесь не ориентироваться на мнение окружающих, которым очень нужно, чтобы вы стали «правильной мамой», избавитесь от советского наследия и «багов» психики матерей. И в конечном итоге сумеете сделать свою счастливую жизнь легче, веселее и счастливее.
Автор рассказывает, почему принимать помощь можно и нужно, как жить с капризами, несогласием и истериками детей, почему не стоит ждать, когда станет легче и т. д. Книга рекомендована к прочтению всем, кто хочет подарить ребенку счастливое детство и воспитать его человеком, открытым к добру, счастью и любви.
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Автор Анна Блэк
О книге
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.
Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
Мобильная библиотека ЛитРес: фонд библиотеки
